Dar aula no Lisbon Yoga Festival é sempre uma experiência gratificante e de aprendizagem também!
Gosto de observar a sala cheia e sentir que um grande número de pessoas estão atentas e com vontade de conhecer mais sobre o Yoga, especialmente sobre Iyengar Yoga. (O que é o Iyengar Yoga, leiam mais aqui) Os participantes aceitaram a minha proposta, seguiram as minhas indicações e assim senti que estiveram focados na aula. O que cada pessoa sente quando pratica Yoga é sempre diferente dependendo do que procura ou de como ouve a instrução. A prática é principalmente simples e o tema que propus, a importância da base, teve esse objectivo, ser simples, perceptível e acessível a todos independentemente do seu nível de maturidade na prática e da sua experiência pessoal. Gostei especialmente de sentir a energia, a escuta atenta e a vontade de aprender de todos os participantes, onde eu me incluo também. Obrigada à organização deste Festival por continuar a ter esta bonita iniciativa e pela forma como me acolheu nesta 6ª edição que decorreu nos dias 17 e 18 de Novembro.
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Julho 2019
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